Tag: program

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism! Am încercat să ofer clienţilor exerciţii cât mai variate şi am fost încântat să aud cum, săptămânile petrecute la sală au produs clasări mai bune la curse pentru cei care şi-au […]

Antrenamente pentru SkyRun: eseu despre alergatorul celest

Antrenamente pentru SkyRun: eseu despre alergatorul celest

Intrucat prietenii de la Smart Atletic mi-au propus sa scriu un articol despre antrenamentul pentru SkyRun, am sa incerc sa dau curs invitatiei lor, dar tin sa precizez din capul locului ca propunerea pe care o fac nu are pretentii ca ar fi o “reteta […]

Cum sa pleci in Calatoria spre Centrul Pamantului.

Cum sa pleci in Calatoria spre Centrul Pamantului.

Calatoria spre Centrul Pamantului se apropie. Este prima cursa a noului sezon si o ocazie excelenta de a testa… apele, ca tot mergem la 200 de metri sub pamant. Poti sa vezi cum stai in raport cu concurenta, mai iesi din rutina antrenamentelor hibernale si […]

Jurnal de antrenament: din tra(n)seele de iarna ale Bazei

Jurnal de antrenament: din tra(n)seele de iarna ale Bazei

Grea misiune acest jurnal de antrenament. Am decis sa las sinceritatea din mine sa vorbeasca si sa nu incerc sa par mai mult decat reusesc sa fiu momentan. Am decis sa ma concentrez cat mai mult pe oferirea unor informatii utile riderilor amatori si sa […]