Program de forta pentru ciclisti si cicliste
Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici …
Similar Posts
Vlad in programul de sport si nutritie 2020
Felicitari Vlad! Nu a amanat si nu a anulat un singur antrenament online, a respectat programul nutritional realizat de Nutriționist Sportiv – Roxana Sandu-Radu, iar rezultatele se vad, in urma primei luni de antrenamente realizate impreuna! Inca ceva: poza din stanga este realizata la evaluarea posturala, cea din mijloc dupa 10 sedinte la Postural Alignment…
Postural Alignment Share and Receive Trainers Camp 2019
Am sa fiu sincer si am sa spun ca nu sunt un tip de gasca. Dar, aceasta este “gasca” mea, cu care am petrecut un weekend aparte la Predeal la Postural Alignment Share and Receive Trainers Camp. Ne-am pus de acord sa ne apreciem unii pe altii, pentru defectele fiecaruia! Deci, sunt convins ca ma…
Cum sa pleci in Calatoria spre Centrul Pamantului.
Calatoria spre Centrul Pamantului se apropie. Este prima cursa a noului sezon si o ocazie excelenta de a testa… apele, ca tot mergem la 200 de metri sub pamant. Poti sa vezi cum stai in raport cu concurenta, mai iesi din rutina antrenamentelor hibernale si poate testezi o noua bicicleta sau macar o noua componenta,…
2017: program de forta pentru ciclisti si cicliste
Chiar daca pedalam doar cu picioarele, de fapt, ne folosim de toata musculatura corpului in ciclism. Antebratele cotroleaza ghidonul in teren accidentat, bratele, pieptul se folosesc la sprint, un spate puternic te ajuta sa duci cu bine o urcare dificila la capat, iar un trunchi – core – antrenat are grija ca toata energia generata…
Ciclism: sa nu renunti niciodata si sa continui sa faci pasi inainte, oricat de mici ar fi ei
Reminder: Aici eram in 2011. A trebuit sa ma lupt pentru fiecare pas in ciclismul si in sportul de amatori. Nu m-am nascut genetic dotat – dupa operatia de femur cantaream 92 de kilograme si daca lenea mea existentiala ar fi fost chiar si mai mare, puteam cere la o adica si pensionarea pe caz…
