Tag: ciclism

3 lucruri usor de uitat in tehnica MTB.

3 lucruri usor de uitat in tehnica MTB.

Sezonul acesta cursele de MTB nu au fost prioritatea mea si am mers doar din “amintiri” si din antrenamentele din taberele de mountain-bike. Nu a iesit rau deloc, reusind ca la Vidraru MTB Challenge, traseul lung, cursa la care am “aterizat” pur si simplu, sa 

#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Marc si Roxana

#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Marc si Roxana

#noi2team este despre ceea ce facem noi la cursele de ciclism dar si despre ce putem face noi pentru voi, adica, nutritie si sport. Marc Sandu: – Postural Alignment trainer; – Personal trainer; – MTB coach, ciclist amator si initiator al taberelor de mountain bike 

Cupa Max Ausnit, Race Report: Thank you, Mr. Steven!

Cupa Max Ausnit, Race Report: Thank you, Mr. Steven!

Pe domnul Steven Ausnit, l-am recunoscut după pantofii negri, de golf, aş spune eu. Erau pur şi simplu de bun gust, nu epatau, la fel ca şi maşina în care s-a urcat discret după festivitatea de premiere a Cupei Max Ausnit. După care recunosc că 

Road Grand Tour, Bikes’N Roses: Ciclismul de şosea revine la Targu Mures!

Road Grand Tour, Bikes’N Roses: Ciclismul de şosea revine la Targu Mures!

M-am născut şi am crescut în Târgu Mureş, aşa că această cursă nu avea cum să nu fie pentru mine, una plină de emoţii. După ce am călătorit în mai toate colţurile ţării pentru a alerga la etapele Road Grand Tour, iată, soarta a făcut 

In pump track la MTB Skills and Boot Camp

In pump track la MTB Skills and Boot Camp

Una dintre activitatile pe care le realizam in tabara MTB de la Campulung Muscel este mersul in pump track. De mentionat ca acest pump track, unul dintre putinele din Romania, se afla chiar in curtea pensiunii Casa Biciclistilor, acolo unde se face cazarea la MTB 

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici … 

Ciclism: sa nu renunti niciodata si sa continui sa faci pasi inainte, oricat de mici ar fi ei

Ciclism: sa nu renunti niciodata si sa continui sa faci pasi inainte, oricat de mici ar fi ei

Reminder: Aici eram in 2011. A trebuit sa ma lupt pentru fiecare pas in ciclismul si in sportul de amatori. Nu m-am nascut genetic dotat – dupa operatia de femur cantaream 92 de kilograme si daca lenea mea existentiala ar fi fost chiar si mai 

Road Grand Tour, Drumul Vinului, Race Report: „Some people, are driving too fast…”

Road Grand Tour, Drumul Vinului, Race Report: „Some people, are driving too fast…”

  (c) foto – Radu Cristi O veche vorbă din popor via Albert Einstein parcă, spune că nebunia este să faci acelaşi lucru şi să aştepţi rezultate diferite… Joe Friel spune în „Biblia” sa ciclistică că dacă te antrenezi tot timpul la fel, vei merge 

Ma bucur de faptul ca sunt susţinut de către High Energy Romania!

Ma bucur de faptul ca sunt susţinut de către High Energy Romania!

In primul rand, ce este HighEnergy Romania? HighEnergy Romania este un magazin de suplimente nutritive de elita – o sa va conving de asta imediat, care se adreseaza atat sportivilor profesionisti cat si amatorilor ca mine. Abordarea HighEnergy Romania este cea de a oferi suplimente 

Road Grand Tour, Eroica, Race Report: Ciclismul, o metresă crudă!

Road Grand Tour, Eroica, Race Report: Ciclismul, o metresă crudă!

Eroica este probabil cursa de ciclism şosea cu cea mai puternică reputaţie din România. De ce? Pentru că, scrie negru pe alb chiar pe site-ul Road Grand Tour, „se urcă aproape continuu”, din Brezoi, până spre Obârşia Lotrului, pe un drum care anul acesta a 

O săptămână pe cursiere în Sardinia: intre cantonament si cicloturism racing

O săptămână pe cursiere în Sardinia: intre cantonament si cicloturism racing

Vreo de 500 de kilometri parcurşi, cam 27 de ore petrecute efectiv în şa, peste 5.000 de metri diferenţă de nivel… Cifrele sunt aproximative. De ce? Pentru că acest cantonament de ciclism şosea s-a adresat amatorilor şi am considerat din start ca fiind un câştig 

Cantonament de ciclism în Sardinia: februarie 2017

Cantonament de ciclism în Sardinia: februarie 2017

Ciclistul dedicat şi pasionat îşi poate găsi iarna lucruri faine de făcut, ski, snowboard, indoor cycling, pregătire fizică, dar cel mai bine este atunci când îşi găseşte de pedalat. Graţie unei alinieri fericite a mai multor factori, îţi propun operaţiunea „Cantonament în Sardinia 2017”, o 

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism! Am încercat să ofer clienţilor exerciţii cât mai variate şi am fost încântat să aud cum, săptămânile petrecute la sală au produs clasări mai bune la curse pentru cei care şi-au 

Road Grand Tour, Turnirul Nobililor, Mioveni, Race Report: Furcile caudine ale lui(a) Ciocan!

Road Grand Tour, Turnirul Nobililor, Mioveni, Race Report: Furcile caudine ale lui(a) Ciocan!

Sunt atâtea de spus despre această cursă încât nici nu ştiu de unde să încep. Ca orice cronicar care se respectă, ar trebui să încep cu schiţarea unui context pentru desfăşurarea evenimentelor. Dacă aş fi scris un race report despre Prima Evadare, probabil acesta ar 

Prima echipă feminină de ciclism din România,  Daimon Women Cycling Team, ambasadoare Specialized Women

Prima echipă feminină de ciclism din România, Daimon Women Cycling Team, ambasadoare Specialized Women

  Paradigma sportului este în schimbare, sexele şi noţiunile de „amator” vs. „profesionist”, împrumutând fiecare câte ceva unele de la altele. Dacă ciclismul de şosea era văzut în mod arhetipal ca un sport al bărbaţilor – a se vedea mitul Turului Franţei, în ultimii ani, 

Activarea de primavara: Race Pack plus patru sedinte pregatire fizica bonus!

Activarea de primavara: Race Pack plus patru sedinte pregatire fizica bonus!

Sezonul curselor de MTB se apropie cu pasi repezi. Daca te gandesti sa participi la primele cursele ale sezonului, fie ca este vorba despre Urban Trail XCC, Garboavele XC, Ziua B sau poate Maratonul Fagetului sau pur si simplu vrei ca sezonul asta sa te 

Jurnal de antrenament: managementul, bata-l vina!

Jurnal de antrenament: managementul, bata-l vina!

Multe s-au mai întâmplat în perioada ştiinţific denumită „Bază III” şi multe lucruri am mai învăţat. Antrenamentele par a fi cel mai simplu lucru: te urci pe bicicletă şi pedalezi… Cum faci însă în „restul” timpului pentru a putea să te ocupi de asta cât 

Road Grand PINK: primul concurs de ciclism feminin din România. Participă şi tu!

Road Grand PINK: primul concurs de ciclism feminin din România. Participă şi tu!

Scena ciclistă feminină din România devine pe zi ce trece mai animată. De curând, am primit un comunicat de presă de la organizatorii Road Grand PINK, pe care il poti citi mai jos. Şi pentru ca fetele care pedalează merită încurajate şi sustinute, am decis 

Jurnal de antrenament: cum sa continui sa te antrenezi iarna

Jurnal de antrenament: cum sa continui sa te antrenezi iarna

Saptamana doi din… Baza doi a fost o saptamana buna: am rulat peste 400 de kilometri si mi-am facut cele 20 de ore de antrenament. Insa nu despre asta e vorba, am stabilit ca voi incerca sa ofer informatii cat mai clare despre cum sa 

Jurnal de antrenament: din tra(n)seele de iarna ale Bazei

Jurnal de antrenament: din tra(n)seele de iarna ale Bazei

Grea misiune acest jurnal de antrenament. Am decis sa las sinceritatea din mine sa vorbeasca si sa nu incerc sa par mai mult decat reusesc sa fiu momentan. Am decis sa ma concentrez cat mai mult pe oferirea unor informatii utile riderilor amatori si sa 

Mă prezint ca Mountain Bike Coach!

Mă prezint ca Mountain Bike Coach!

Simplu ca mersul pe bicicletă? Da şi nu! Depinde de ce anume îţi doreşti de la bicicletă! Ca un om pasionat de pedalat ce sunt, pot să te învăţ să fii un mai bun ciclist amator. Aceasta înseamnă să ai o mai bună tehnică de