Tag: fitness

Gift Card Program Sport si Nutritie

Gift Card Program Sport si Nutritie

Pret GIFT CARD: 950 lei. Cadoul pe care il poti oferi persoanei dragi este chiar varianta mai buna a …. persoanei tale dragi! Cum asa? Vrei ca ea sau el sa ajunga intr-o forma fizica superioara celei de acum si/sau isi indeplineasca obiectivele referitoare la 

Gift Card Race Pack MTB Coaching

Gift Card Race Pack MTB Coaching

Pret GIFT CARD: 900 lei. “Race Pack” este un pachet de sase antrenamente MTB a cate 90 de minute, personalizate pe stilul si pe nevoile fiecaruia, incepator sau avansat, desfasurate in Bucuresti si in imprejurimile orasului. Elemente Race Pack: echilibru pe bicicleta, pozitie de atac, 

GIFT CARD TABARA MTB

GIFT CARD TABARA MTB

Pret GIFT CARD: 840 lei Ofera darul unui upgrade al mersului pe bicicleta prin trei zile pline de pedalat si de exercitii avand drept obiectiv imbunatatirea abilitatilor si a tehnicilor de control ale bicicletei, prin acest giftcard care ofera acces la cea mai longeviva serie 

Program sport si nutritie

Program sport si nutritie

In imagini suntem eu si sotia, Roxana Sandu-Radu inainte si dupa nutritie sportiva, sport prin mtb coaching, racing, fitness etc Anul 2020 fiind un pic mai special ne-am unit fortele pentru prima data, ea ca nutritionist sportiv si eu ca instructor de sport, si am venit cu o oferta adaptata 

Vlad in programul de sport si nutritie 2020

Vlad in programul de sport si nutritie 2020

Felicitari Vlad! Nu a amanat si nu a anulat un singur antrenament online, a respectat programul nutritional realizat de Nutriționist Sportiv – Roxana Sandu-Radu, iar rezultatele se vad, in urma primei luni de antrenamente realizate impreuna! Inca ceva: poza din stanga este realizata la evaluarea 

Antrenamente Postural Alignment

Antrenamente Postural Alignment

Ce este Postural Alignment sau Aliniamentul Postural? O premiera la nivel national, Postural Alignment are radacini stravechi in practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare si eliberare. Antrenamentele Postural Alignment integreaza miscari si pozitii din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness, precum si Animal Flow. Postural Alignment 

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici … 

2017: program de forta pentru ciclisti si cicliste

2017: program de forta pentru ciclisti si cicliste

Chiar daca pedalam doar cu picioarele, de fapt, ne folosim de toata musculatura corpului in ciclism. Antebratele cotroleaza ghidonul in teren accidentat, bratele, pieptul se folosesc la sprint, un spate puternic te ajuta sa duci cu bine o urcare dificila la capat, iar un trunchi 

2016: program de forta pentru ciclisti si cicliste

2016: program de forta pentru ciclisti si cicliste

Ce putem face in perioada cand mersul pe bicicleta devine mai dificil si actiunea se muta cel mai probabil in sala de indoor cycling sau chiar in sufragerie, pe home- trainer? Putem profita de aceasta perioada pentru a ne pune la punct forta, foarte pe 

Program de forta

Program de forta

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism? În mod „tradiţional” perioada rece este rezervată antrenamentului de forţă. Mi-aş dori însă ca lucrurile să fie atât de simple precum este această propoziţie. Să ne aducem aminte de vorba care 

2015: program de forta pentru ciclisti si cicliste

2015: program de forta pentru ciclisti si cicliste

Dacă există o relaţie clară între forţă şi anduranţă, adusă în discuţie de însuşi Joe Friel, ce ne facem însă, dacă avem forţă şi nu avem viteză, nu avem coordonare, nu avem flexibilitate? Am fost şi sunt în această situaţie şi pot spune că deschidem