Tag: echilibru

Antrenamente Postural Alignment

Antrenamente Postural Alignment

Ce este Postural Alignment sau Aliniamentul Postural? O premiera la nivel national, Postural Alignment are radacini stravechi in practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare si eliberare. Antrenamentele Postural Alignment integreaza miscari si pozitii din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness, precum si Animal Flow. Postural Alignment 

Program de forta

Program de forta

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism? În mod „tradiţional” perioada rece este rezervată antrenamentului de forţă. Mi-aş dori însă ca lucrurile să fie atât de simple precum este această propoziţie. Să ne aducem aminte de vorba care