Program de forta

Program de forta

În mod „tradiţional” perioada rece este rezervată antrenamentului de forţă. Mi-aş dori însă ca lucrurile să fie atât de simple precum este această propoziţie. Să ne aducem aminte de vorba care spune că nebunia este să faci acelaşi lucru şi să aştepţi rezultate diferite, iar în cazul de faţă, „acelaşi lucru”, înseamnă programul de forţă pentru ciclism, pe care l-am iniţiat acum cateva sezoane.

Am încercat să ofer clienţilor exerciţii cât mai variate şi am fost încântat să aud cum, săptămânile petrecute la sală în timpul iernii au produs clasări mai bune la curse pentru cei care şi-au propus asta sau, pentru cei mai relaxaţi, o mai mare satisfacţie la turele cu bicicleta.

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism!

Am încercat să ofer clienţilor exerciţii cât mai variate şi am fost încântat să aud cum, săptămânile petrecute la sală au produs clasări mai bune la curse pentru cei care şi-au propus asta sau, pentru cei mai relaxaţi, o mai mare satisfacţie la turele cu bicicleta.

Pentru  rezervari si mai multe detalii ma poti contacta la:

A început aşa, în 2014

antrenament forta ciclisti

Am continuat in 2015 asa…

antrenament forta ciclism

Am continuat in 2016 asa…

Am continuat in 2017 asa…

Din 2018 am devenit Antrenor Postural Alignment si antrenamentele de iarna au luat o cu totul alta directie. Poti citi pe larg despre ce iti ofera … aici …

Te-ar mai putea interesa și:

Training specific pentru concursuri

Antrenament personalizat

MTB Skills and Boot Camp

Race Pack