recomand

In pump track la MTB Skills and Boot Camp

In pump track la MTB Skills and Boot Camp

Una dintre activitatile pe care le realizam in tabara MTB de la Campulung Muscel este mersul in pump track. De mentionat ca acest pump track, unul dintre putinele din Romania, se afla chiar in curtea pensiunii Casa Biciclistilor, acolo unde se face cazarea la MTB […]

Nutritie Sportiva cu Roxana Sandu-Radu

Nutritie Sportiva cu Roxana Sandu-Radu

Roxana, sotia mea, este nutritionist sportiv. Ea isi spune Nutrition Coach dar in fond ambele noastre profesii merg mana in mana si fac casa buna. Cu ce te poate ajuta nutriția sportiva? Ai mai multe detalii pe site-ul ei … aici … Iar mai jos povestea […]

Coach MTB

Coach MTB

RACE PACK MTB: Iti imbunatatesti performantele pe bicicleta! Te invat cum sa pedalezi mai eficient, mai sigur, mai distractiv! Vezi detalii si pret … aici … 

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici … 

O seama de lucruri care te pot face mai rapid intr-un maraton de mountain-bike

O seama de lucruri care te pot face mai rapid intr-un maraton de mountain-bike

80 de kilometri cu peste 2.000 de metri diferenta de nivel reprezinta o încercare pentru orice MTBist(a) care se respecta. În genere, din ce am observat, exista cam patru categorii de rideri care se înhama la asa ceva: cei foarte bine pregatiti care vin pentru […]

Cum sa iei virajele stranse (switchbacks) pe mountain bike

Cum sa iei virajele stranse (switchbacks) pe mountain bike

Voiam de mult sa scriu acest articol si acum, pentru ca sunt intr-o pauza competitionala si de antrenamente, am in sfarsit ocazia sa o fac. Ideea mi-a venit la Somova XCO Zone, in prima etapa a Campionatul Dobrogei la MTB, unde, pe foarte frumosul traseu […]

Am participat la primul workshop de Animal Flow (R) din România!

Am participat la primul workshop de Animal Flow (R) din România!

Animal Flow se intampla atunci cand fac miscarile alea „ciudate” pe care le pun pe Facebook si care simt ca fac atat de bine corpului meu. Pentru ca am ramas acelasi baiat sensibil, recunosc ca am aplecat urechea tot la cele cateva commenturi pe stilul […]

Science in Sport Beta Fuel de la High Energy Romania

Science in Sport Beta Fuel de la High Energy Romania

Pe scurt: e ce trebuie! Mai pe lung: Beta Fuel de la Science in Sport disponibil la High Energy Romania, o excelenta sursa de combustibil care poate inlocui gelurile sau batoanele energizante. Un astfel de plic contine 80 de grame de carbohidrati si se dizolva in […]

Câmpina Open MTB: Am rupt lanţul slăbiciunilor şi am ajuns pe podium! 2012 vs 2018!

Câmpina Open MTB: Am rupt lanţul slăbiciunilor şi am ajuns pe podium! 2012 vs 2018!

De fiecare dată când gândul îmi zboară la Câmpina MTB Open, imediat mă gândesc şi la verificarea lanţului, aşa că, înainte de această cursă, în cadrul acţiunii mergi cu duba dintr-un loc într-altul în Bucureşti şi rezolvă chestii, m-am asigurat că îmi procur şi un […]

King of Transfăgărăşan, race report: înălţarea în grad!

King of Transfăgărăşan, race report: înălţarea în grad!

În fotografia din deschidere, cu puţină imaginaţie, putem considera că mai marele Alexandru Ciocan, mă „unge” cu spada cavaler al asfaltului, iar autorul acestor rânduri urmează să se prăbuşească, transfigurat de efort, după linia de finiş. Ţin minte că l-am întrebat pe Mihnea Cristescu, om […]

Cupa Max Ausnit, Race Report: Thank you, Mr. Steven!

Cupa Max Ausnit, Race Report: Thank you, Mr. Steven!

Pe domnul Steven Ausnit, l-am recunoscut după pantofii negri, de golf, aş spune eu. Erau pur şi simplu de bun gust, nu epatau, la fel ca şi maşina în care s-a urcat discret după festivitatea de premiere a Cupei Max Ausnit. După care recunosc că […]

Lupii Dacilor, Trofeul Muscelului, Race Report: Laufu’, capsa, şurubul, dinţii şi descalificarea

Lupii Dacilor, Trofeul Muscelului, Race Report: Laufu’, capsa, şurubul, dinţii şi descalificarea

Trofeul Muscelului este una dintre cursele mele preferate de MTB, nu doar că se întâmplă pe „tărâmurile” unde are loc MTB Skills and Boot Camp ci pentru că… pur şi simplu…Traseul e variat, provocator, peisajul la care nu ai timp să te uiţi este superb, […]

Road Grand Tour, Bikes’N Roses: Ciclismul de şosea revine la Targu Mures!

Road Grand Tour, Bikes’N Roses: Ciclismul de şosea revine la Targu Mures!

M-am născut şi am crescut în Târgu Mureş, aşa că această cursă nu avea cum să nu fie pentru mine, una plină de emoţii. După ce am călătorit în mai toate colţurile ţării pentru a alerga la etapele Road Grand Tour, iată, soarta a făcut […]

Prietenul discret din prima linie: complexul de vitamine. Am testat complexele de la Grenade si SiS

Prietenul discret din prima linie: complexul de vitamine. Am testat complexele de la Grenade si SiS

In ultimul articol, am vorbit pe larg despre ce suplimente folosesc in programul de antrenamente si de curse, pentru a relua putin, este vorba despre un complex de creatina Grenade, beta-alanina SiS, inainte si dupa antrenament, in functie de faza in care ma aflu, geluri […]

Stiinta din spatele gelurilor izotonice Science in Sport

Stiinta din spatele gelurilor izotonice Science in Sport

Mai intai de toate daca nu ai incercat inca gelurile SiS sau daca vrei sa incerci si alte arome din bogata paleta oferita de High Energy Romania, foloseste codul nostru – radusandu15 – pentru a obtine o reducere de 15%. Reducerea este valabila si pentru […]