recomand

#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Marc si Roxana

#noi2team este pentru #tine: sport si nutritie cu Marc si Roxana

#noi2team este despre ceea ce facem noi la cursele de ciclism dar si despre ce putem face noi pentru voi, adica, nutritie si sport. Marc Sandu: – Postural Alignment trainer; – Personal trainer; – MTB coach, ciclist amator si initiator al taberelor de mountain bike 

Program sport si nutritie

Program sport si nutritie

Am intrat in perioada de extra-sezon, care este o ocazie foarte buna pentru a iti pregati corpul pentru mersul pe bicicleta. In functie de obiective am trecut de la 14% la 8% grasime corporala si poti citi cum am reusit … aici …. Aceasta poate 

Adrian despre taberele de mtb

Adrian despre taberele de mtb

Ii multumim foarte mult lui Adrian, care anul asta a evoluat de la Base Level la Level 1 si a participat la nu mai mult de 3 din taberele noastre de biciclete – MTB Skills and Boot CAMP. Ce spune despre experienta: “Taberele organizate de 

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB SKILLS AND BOOT CAMP LEVEL 1 NOIEMBRIE 2020

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB SKILLS AND BOOT CAMP LEVEL 1 NOIEMBRIE 2020

A fost MTB Skills and Boot Camp Level 1, o tabara in care am infruntat si ploie si frig, dar am fost pana la urma recompensati cu peisaje spectaculoase, din doua anotimpuri. Iezerul ne-a supravegheat maiestuos, imbracat in mantie alba de zapada, in timp ce 

Cum a fost in taberele de biciclete din sezonul 7 MTB Skills and Boot CAMP

Cum a fost in taberele de biciclete din sezonul 7 MTB Skills and Boot CAMP

Urmeaza noutati pentru riderii mici si calendarul pentru 2021. Ramai cu noi! Cum a fost in sezonul 6 – BEST OF MTB SKILLS AND BOOT CAMP 2019 Mai multe imagini video, foto si ce spun cursantii poti vedea si pe facebook.com/MTBSkillsandBootCamp sau instagram.com/mtbskillsandbootcamp Din 2014 

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP Base Level Octombrie 2020

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP Base Level Octombrie 2020

In weekend am incheiat ultima editie din acest an a MTB Skills and Boot CAMP Base Level. Le multumim, cu mic cu mare, riderilor participanti si ii asteptam cu drag la urmatorul nivel, in 2021. Urmeaza ultima editie de Level 1 din acest an, pe 

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP Level 1 Septembrie 2020

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP Level 1 Septembrie 2020

Tabara de biciclete pe care o tinem inca din 2014 la Campulung Muscel. Descopera editiile trecute pe www.MarcSandu.ro dar si aici. MTB Skills and Boot Camp, 11-13 septembrie, Level 1✔️. Am inceput vineri cu jaloane pe beton, am incheiat duminica cu un traseu de pe 

MTB Skills and Boot Camp, trei tabere de MTB in aceasta toamna: 11-13 septembrie Level 1// 9-11 octombrie, Base Camp // 30 octombrie – 1 noiembrie Level 1

MTB Skills and Boot Camp, trei tabere de MTB in aceasta toamna: 11-13 septembrie Level 1// 9-11 octombrie, Base Camp // 30 octombrie – 1 noiembrie Level 1

Început în 2014, de către Freerider.ro împreuna cu Marc Sandu, proiectul MTB Skills and Boot Camp a ajuns în prezent la trei tipuri de tabere, pentru toate nivelurile de experiență și de abilități. MTB Skills and Boot Camp “Base” Level este dedicat ciclistelor și cicliștilor 

Tour Report de la cel mai greu concurs din lume de ciclism sosea pentru amatori

Tour Report de la cel mai greu concurs din lume de ciclism sosea pentru amatori

Cel mai probabil, am intrat în contact cu Haute Route în spațiul profan al Facebook-ului și, cel mai probabil, m-a vrăjit aerul inaccesibil al competiției ce îmi părea a fi rezervată, fără ironie, unei elite a sportivilor amatori la pachet cu foști profesioniști rămași dependenți 

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 2 AUGUST 2020

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 2 AUGUST 2020

Prima zi la MTB Skills and Boot CAMP Level 2: 40 de km cu 1.200 m diferenta de nivel, un push bike agresiv care ne-a dus pe o sa frumoasa, la peste 1.500 metri altitudine si niste ultimi kilometri reusiti la lumina lanternelor, intr-un grup 

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP BASE LEVEL  AUGUST 2020

CUM A FOST IN TABARA DE MOUNTAIN BIKE MTB Skills and Boot CAMP BASE LEVEL AUGUST 2020

MTB Skills and Boot CAMP – BASE LEVEL – AUGUST 2020 sau cateva cadre din tabara de mountain bike de nivel Base, de baza, pe care am tinut-o in august 2020. A fost a 4-a tabara din sezonul 7 si a doua tabara de Base 

Matilda despre tabara de mtb

Matilda despre tabara de mtb

Matilda a participat la tabara de mountainbike MTB Skills and Boot Camp Level 1 din iulie 2020. Ii multumim foarte mult pentru frumoasele cuvinte, ne bucuram ca ne-am cunoscut si am fost utili prin informatie, practica si nu numai. “… si plecarea a venit cu 

Tabere de mtb – MTB Skills and Boot CAMP

Tabere de mtb – MTB Skills and Boot CAMP

Pretul taberei de mtb, cu cazare doua nopti si mic dejun inclus este de 690 lei. Pentru detalii si inscrieri, coach@marcsandu.ro sau 0745 083 191 TABERE DE MOUNTAIN BIKE MTB SKILLS AND BOOT CAMP DIN 2014 Din 2014 organizez impreuna cu FreeRider.ro tabere de mountain-bike dedicate practicantilor 

Din nou începător, de această data la Semenic Enduro

Din nou începător, de această data la Semenic Enduro

Destule controverse s-ar stârni dacă aș insista pe cum am ajuns să intru in posesia unei biciclete de enduro, și anume Radon Slide Petrol Edition – evident, cât se poate de legal,printr-un schimb în care celălalt rider a fost informat despre istoricul tumultos al bicicletei 

MTB Skills and Boot “Base” Camp, 7-9 august – prima experiență pe munte!

MTB Skills and Boot “Base” Camp, 7-9 august – prima experiență pe munte!

Dacă ai o bicicletă MTB pe care ai folosit-o doar pentru pentru a ajunge la birou sau in alte locuri din oras, te-ai plimbat prin parc desi te-a bătut gândul de a încerca un concurs, dar ți se pare prea intimidant și ești dornic(ă) să 

MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 1 IULIE 2020

MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 1 IULIE 2020

MTB Skills and Boot CAMP – Level 1 – JULY 2020. Cateva cadre video sau pe scurt a 3-a tabara din sezonul 7 si a doua tabara de Level 1 din 2020, 3 zile, aproximativ 100 km cu peste 2000 diferenta de nivel. Riderite si 

MTB Skills and Boot CAMP Level 2 are loc in august 2020

MTB Skills and Boot CAMP Level 2 are loc in august 2020

Dragii mei, pentru ca ati intrebat despre Level 2, am gasit weekend-ul 14-16 august, pe care vi-l propun pentru aceasta aventura aparte. Care este planul? Sambata, desigur, felul principal, urcarea pe Iezer, am descris-o pe larg in postarea anterioara. Vineri – urcare de la cabana 

O duminica pe enduro MTB, sus pe Iezer si apoi la vale

O duminica pe enduro MTB, sus pe Iezer si apoi la vale

Cu dedicatie pentru toate rideritele si riderii care au fost la MTB Skills and Boot Camp, la voi m-am gandit pe urcare, plus o si mai mare dedicatie eroilor de la Level 2.  Ultima oara cand am ajuns pe Iezer a fost prin 2017. Au 

MTB Skills and Boot CAMP Base Level iunie 2020

MTB Skills and Boot CAMP Base Level iunie 2020

MTB Skills and Boot “Base” Camp, tabara de intitiere in ciclismul montan.MTB Skills and Boot Camp, base level, adica o buna baza de la care sa pornesca aventura MTB, in care ne acomodam cu pozitia de atac, urcari, coborari, si pompare, pe vreo 100 de 

Maria despre tabara de mountainbike

Maria despre tabara de mountainbike

Maria Hurduc a participat la MTB Skills and Boot CAMP Base Level in iunie 2020. Ii multumesc pentru cuvintele frumoase si inca o data, bravo pentru abordare, ai pedalat ca si cum nimic nu iti putea sta in cale! “O experienta foarte faina! Marc Sandu 

Despre tabare de mtb si ce poti invata la MTB Skills and Boot Camp intr-un interviu Biciclistul.ro

Despre tabare de mtb si ce poti invata la MTB Skills and Boot Camp intr-un interviu Biciclistul.ro

Subsemnatul, Marc Sandu, organizez din 2014 tabere de mountain biking dedicate practicantilor de nivel incepator si mediu. Taberele, realizate impreună cu Freerider.ro, ii ajuta pe amatori sa-si puna la punct abilitatile de control ale bicicletei, in vederea participarii la curse de ciclism, MTB XC sau 

MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 1 MAI 2020

MTB Skills and Boot CAMP LEVEL 1 MAI 2020

Prima MTB Skills and Boot Camp dupa “furcile caudine” ale carantinei a fost in weekend-ul 29-31 mai, inaugurand sezonul sapte al acestui proiect menit sa imbunatateasca nivelul tehnic al practicantelor si practicantilor de MTB. Urmeaza o varianta “light” a taberei, pe 12-14 iunie iar calendarul