O dată în viață: încearcă un adventure E-MTB Camp în Munții Iezer-Păpușa!

MTB Skills and Boot Camp Level 2 se întâmplă o singură dată pe an și este dedicat celor mai ambitioși rideri. Data aleasă pentru 2026 este 7–9 august, această tabăra de E-MTB având toate cele necesare pentru a satisface cerințele celor care iubesc aventurile cu pedalale, explorarea și peisajele în care puținor oameni le este dat să ajungă.

Cei aproximativ 120 de kilometri și 3.000 de metri diferență de nivel se apropie ca și provocare de un concurs MTB pe etape. Experiența va rămâne la loc de cinste în panoplia realizărilor tale pe MTB, fiind imposibil de uitat. Nu trebuie să fii cel mai fit rider, cel mai tehnic, trebuie doar să ai o mentalitate de câștigător/câștigătoare, pentru că vei fi pus(ă) la încercare pe parcursul lungilor urcări și coborâri.

Iată cum arată programul celor trei zile ale MTB Skills and Boot Camp, Level 2:

Ziua 1, vineri: Ne vom face încălzirea urcând pe asfalt până spre cabana Voina, având timp să socializăm și să glumim. Vom intra pe un forestier din ce în ce mai abrupt și vom lua rapid altitudine, cu câteva push bikeuri agresive, care ne vor duce însă pe un plai superb, binișor la 1400 metri altitudine, pe versantul sud-estic al munților Iezer – Păpușa. Există și un pit-stop pentru frăguțe, într-un loc secret!

De acolo, o vom lua pe un drum de creastă, cu vedere la Lacul Râușor, dar și cu pasaje single track prin pădure, un adevărat roller-coaster, cu punctul maxim pe Varful Dobriasul, la 1577 de metri altitudine. De aici se vede tot culoarul Rucăr, inclusiv Piatra Craiului! Și tot de de aici, ne „dăm drumul” pe un forestier, care ne scoate exact la Casa Freerider!

Distanță: aproximativ 40 de kilometri, 1200 metri diferență de nivel.

Ziua 2: Dacă ți-ai propus să ajungi cu MTB-ul la peste 2.300 de metri, asta e ocazia, întrucât vom urca pe un drum forestier până în golul alpin, îl vom străbate „la pas”, iar apoi vom trece pe lângă Iezerul Mic, iar apoi coborâm către Voina, pe un drum nici greu nici ușor, sunt pasaje rapide în golul alpin, bucăți foarte plăcute de-a dreptul pe iarba grasă de munte, rockgardens naturale și pasaje mai abrupte chiar pe final. Panorama de la 2.300 metri merită orice efort!

Cifrele nici nu sunt așa dure: 44 de kilometri cu 1600 metri diferență de nivel.

Ziua 3: trail riding pe Ciocanu! Sunt in plan 4 coborări, pe trasee diferite. Ne oprim, povestim, analizăm, ne mai dăm, ajustăm. Ideea e că orice nelămuriri ai avea, dropuri, sărituri, pasaje mai delicate, le lămurim și exersăm! Există și posibilitate pentru shuttle, pentru ca să ne putem concentra pe coborâri!

Fiecare tabără include înviorare matinală – exercițiile au scopul de a consolida înțelegerea felului în care corpul funcționează eficient pe bicicletă, rutine de stretching și mobilizare articulară, iar celor care doresc informații pe partea de nutriție, le stă la dispoziție Nutriționist Sportiv Roxana Sandu Radu.

LOCATIA: Campulung Muscel, Leresti, Muntii Iezer Papusa, judetul Arges.

CAZAREA se face la Casa Freerider din Lerești, un spațiu reconfortant și primitor, în care totul este legat de biciclete, de la decorul din camerele pentru oaspeți, la pump-track-ul din curte. Acesta este foarte util pentru a deprinde într-un spațiu compact și într-un interval scurt de timp tiparul motric de control al suspensiilor bicicletei, utilizarea privirii și virajele pe contrapantă. 

• 3 zile de coaching MTB, feedback consistent și personalizat
• 2 nopți de cazare cu mic dejun inclus și welcome snack
• Acces la toate facilitățile Casei FreeRider.ro: parcare, Wi-Fi, stand spălat biciclete, atelier complet echipat cu scule în cazul apariției unei probleme mecanice
• Învioare matinală, rutine de stretching și mobilizare articulară
• Informații legate de nutriția sportivă pentru care îți stă la dispoziție Nutriționist Sportiv Roxana Sandu Radu
• Ateliere de wheelie, manual și bunny-hop, pe înțelesul fiecăruia. Suport si feedback pentru video-urile trimsie pe tot parcursul sezonului
• Fotografii și video cu cursanții, un video al taberei ca și amintire

Din motive de consisență a programului de antrenament, grupul este limitat la 8 persoane.

Din echipa fac parte:

Marc Sandu este L1 Bike Guide și Bike Park Coach certificat în Leogang Austria (Elements Bike School), calificat să ofere prim ajutor de bază, în urma cursului absolvit la Crucea Roșie România, Instructor de fitness certificat nivelul 1 și 2, Antrenor Postural Alignment Romania, Instructor Procedos și SFT (Surface Free Training), absolvent al Facultății de Psihologie a Universității Babes – Bolyai, cu o lucrare de licență dedicată practicanților sporturilor extreme. Ciclist din 2011 cu zeci de participari si podiumuri la mtb, sosea, ciclocros, enduro si downhill.

Roxana Sandu-Radu este ghid și Nutritionist Sportiv Certificat in Nutritie Sportiva Avansata din 2017. Ciclista din 2013 cu zeci de participari si podiumuri la mtb, sosea, ciclocros, enduro si downhill.