Roxana, sotia mea, este nutritionist sportiv. Ea isi spune Nutrition Coach dar in fond ambele noastre profesii merg mana in mana si fac casa buna. Cu ce te poate ajuta nutriția sportiva? Ai mai multe detalii pe site-ul ei, roxanaradu.com. Iar mai jos povestea mea din iarna lui 2018 si cum m-a ajutat nutritia sportiva sa…
Când mintea îmi zboară la Zalău, pur şi simplu nu am cum să nu îmi aduc aminte de aventura militară petrecută în acest frumos şi liniştit oraş. Anul era 2003 şi fusesem detaşat de la Făgăraş pentru două săptămâni, răstimp în care am făcut două duşuri, pentru că era februarie şi programul de baie era…
Ce este Postural Alignment sau Aliniamentul Postural? O premiera la nivel national, Postural Alignment are radacini stravechi in practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare si eliberare. Antrenamentele Postural Alignment integreaza miscari si pozitii din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness, precum si Animal Flow. Postural Alignment trateaza si amelioreaza urmatoarele afectiuni: Hernia de disc Durerile de…
A trecut deja ceva vreme, cam doua luni, de cand am placerea sa colaborez cu High Energy Romania si pot sa scriu un review despre ce inseamna sa suplimentezi ca la carte in viata de sportiv, amator, dar totusi… sportiv. La 15 ore de antrenament si un stil de viata „activ”, in care lucrez ca…
RACE PACK MTB: Iti imbunatatesti performantele pe bicicleta! Te invat cum sa pedalezi mai eficient, mai sigur, mai distractiv! Un concentrat a ceea ce am învăţat în peste o mie de ore antrenament (şi învăţ în continuare). Îţi va prinde bine să-l dai pe gât, dacă vrei să mergi cât mai bine pregătit la curse…
Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici …