Program de forta pentru ciclisti si cicliste
Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici …
Similar Posts
3 lucruri usor de uitat in tehnica MTB.
Sezonul acesta cursele de MTB nu au fost prioritatea mea si am mers doar din “amintiri” si din antrenamentele din taberele de mountain-bike. Nu a iesit rau deloc, reusind ca la Vidraru MTB Challenge, traseul lung, cursa la care am “aterizat” pur si simplu, sa tin pasul cu cei mai buni amatori, care se lupta…
11 – 13 aprilie, Base Level, weekend de inițiere MTB la Câmpulung Muscel, special pentru adulți
Primul weekend din calendarul MTB Skills and Boot Camp este rezervat începătoarelor și începătorilor. Pe 11 – 13 aprilie, la Câmpulung Muscel, are loc Base Level, tabăra MTB creată special pentru adulții aflați la început de drum pe bicicletă. Base Level este experiență MTB de trei zile, care combină formatul tip tură prin peisaje spectaculoase…
Jurnal de antrenament: managementul, bata-l vina!
Multe s-au mai întâmplat în perioada ştiinţific denumită „Bază III” şi multe lucruri am mai învăţat. Antrenamentele par a fi cel mai simplu lucru: te urci pe bicicletă şi pedalezi… Cum faci însă în „restul” timpului pentru a putea să te ocupi de asta cât mai bine, mi se pare o provocare mult mai mare!…
Pe 20-22 iunie, la Câmpulung Muscel, are loc o nouă ediție a MTB Skills and Boot Camp Level 1.
Acest weekend este o experiență MTB, dedicată cicliștilor și ciclistelor de nivel intermediar, care fie vor să își ascută tehnica pentru cursele de MTB sau doresc pur și simplu să își rafineze nivelul de dat în ture care includ și coborâri pretențioase. Mai presus de orice stă însă capitolul siguranță și o abordare progresivă a…
Jurnal de antrenament: cum sa continui sa te antrenezi iarna
Saptamana doi din… Baza doi a fost o saptamana buna: am rulat peste 400 de kilometri si mi-am facut cele 20 de ore de antrenament. Insa nu despre asta e vorba, am stabilit ca voi incerca sa ofer informatii cat mai clare despre cum sa continui sa te antrenezi iarna. Sunt convins ca sunt multi…
Program sport si nutritie
In imagini suntem eu si sotia, Roxana Sandu-Radu inainte si dupa nutritie sportiva, sport prin mtb coaching, racing, fitness etc Anul 2020 fiind un pic mai special ne-am unit fortele pentru prima data, ea ca nutritionist sportiv si eu ca instructor de sport, si am venit cu o oferta adaptata vremurilor ciudate in care traim. Iti propunem un pachet special:…
