Fitness

Am participat la primul workshop de Animal Flow (R) din România!

Am participat la primul workshop de Animal Flow (R) din România!

Animal Flow se intampla atunci cand fac miscarile alea „ciudate” pe care le pun pe Facebook si care simt ca fac atat de bine corpului meu. Pentru ca am ramas acelasi baiat sensibil, recunosc ca am aplecat urechea tot la cele cateva commenturi pe stilul […]

Antrenamente Postural Alignment

Antrenamente Postural Alignment

Ce este Postural Alignment sau Aliniamentul Postural? O premiera la nivel national, Postural Alignment are radacini stravechi in practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare si eliberare. Antrenamentele Postural Alignment integreaza miscari si pozitii din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness, precum si Animal Flow. Postural Alignment […]

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Vezi care sunt beneficiile programului de forta special dezvoltat pentru ciclisti … aici … 

Postural Alignment

Postural Alignment

Ce este Postural Alignment sau Aliniamentul Postural? O premiera la nivel national, Postural Alignment are radacini stravechi in practici de aliniament, echilibru, autodezvoltare si eliberare. Antrenamentele Postural Alignment integreaza miscari si pozitii din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness, precum si Animal Flow. Postural Alignment […]

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Program de forta pentru ciclisti si cicliste

Cum îţi poate fi de folos un program de pregătire fizică generală pentru ciclism! Am încercat să ofer clienţilor exerciţii cât mai variate şi am fost încântat să aud cum, săptămânile petrecute la sală au produs clasări mai bune la curse pentru cei care şi-au […]