O spun din experienţă: ai apucat să faci recunoaştere pe traseu, pe lângă faptul că acumulezi timp de antrenament te prezinţi cu un avantaj la start. Ştii care sunt locurile în care poţi trage un pic mai tare decât ceilalţi, unde trebuie să fii atent, …
Să recunoaştem, cu toţii suntem cât se poate de belicoşi atunci când vine vorbim despre cum ne vom antrena. Adevărul este că nu e uşor să îţi găseşti singur motivaţia să mergi tare sau un partener care să te motiveze să dai totul din tine. …
Un concentrat a ceea ce am invatat in peste 8000 de ore antrenament (si invat in continuare). Iti va prinde bine sa-l dai pe gat, daca vrei sa mergi cat mai bine pregatit la curse de XC si Marathon. Iata in ce consta, pe scurt. …
Cam asa arata pe scurta o sesiune de coaching pe o coborare de mountain bike, pentru fete sau baieti, individual sau in tabara noastra MTB Skills and Boot CAMP. Desigur, in prealabil coborarii voi tine si un seminar tehnic cu informatiile utile pentru ca tu …